Reize und Energie
Du möchtest früher erkennen, was dich stärkt, was dich erschöpft und wie du deinen Alltag bewusster gestalten kannst.
Wiesbaden & online
HSP-Coaching in Wiesbaden
für deinen stimmigen Weg.
Hochsensibilität muss nicht bedeuten, ständig über die eigenen Grenzen zu gehen. Du kannst lernen, deine Wahrnehmung bewusster einzuordnen und daraus tragfähige Entscheidungen zu entwickeln.
Wiesbadenpersönlicher StandortOnlineortsunabhängig möglich
01 / Deine ThemenWenn feine Wahrnehmung
Wenn feine Wahrnehmung
mehr Klarheit braucht.
Im Coaching geht es nicht darum, dich unempfindlicher zu machen. Wir betrachten, wie du deine Wahrnehmung so einordnen kannst, dass sie Orientierung statt dauerhafter Überforderung ermöglicht.
Grenzen und Erwartungen
Du willst dich weniger über Anpassung definieren und lernen, eigene Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und zu vertreten.
Beruf und Potenziale
Du suchst eine Arbeitsweise, in der Sorgfalt, Empathie und Tiefgang als Stärken wirksam werden können.
02 / AblaufVier Schritte mit Raum
Vier Schritte mit Raum
für dein eigenes Tempo.
Anliegen klären
Wir betrachten, was dich gerade beschäftigt und welche Veränderung du dir wünschst.
Muster verstehen
Wir ordnen Wahrnehmung, Anforderungen, Grenzen und bisherige Anpassungsstrategien ein.
Möglichkeiten entwickeln
Du formulierst Bedingungen und Schritte, die zu deiner Persönlichkeit und Energie passen.
Alltag erproben
Du überträgst Erkenntnisse in konkrete Entscheidungen und justierst sie anhand deiner Erfahrung.
03 / Vor Ort und onlineHSP-Coaching mit Standort
HSP-Coaching mit Standort
Wiesbaden.
IN DIR HSP begleitet hochsensible und feinfühlige Erwachsene aus Wiesbaden und der Region. Wenn du weiter entfernt wohnst oder Gespräche lieber aus deiner vertrauten Umgebung führst, ist die Zusammenarbeit online möglich.
Im unverbindlichen Kennenlerngespräch klären wir dein Anliegen und schauen, ob Arbeitsweise und Begleitung zu dir passen.
Mehr zur beruflichen Neuorientierung04 / Was IN DIR HSP besonders machtEnergiemanagement
Energiemanagement
statt Zeitmanagement.
Du musst nicht lauter, schneller oder belastbarer werden, um beruflich voranzukommen. Die Begleitung setzt dort an, wo sensible Wahrnehmung, persönliche Werte und konkrete Arbeitsbedingungen zusammenwirken.
Energie vor Taktung
Nicht noch mehr Selbstoptimierung, sondern ein ehrlicher Blick darauf, wann Leistung für dich langfristig tragfähig wird.
Passung vor Schablone
Keine pauschale HSP-Lösung: Deine Persönlichkeit, Lebensrealität und beruflichen Bedingungen bilden den Ausgangspunkt.
Tiefe mit nächstem Schritt
Reflexion bleibt nicht abstrakt. Erkenntnisse werden in kleine, realistische Entscheidungen für deinen Alltag übersetzt.
05 / PreiseKlarer Rahmen für
Klarer Rahmen für
deinen nächsten Schritt.
Du weißt vor Beginn, welcher zeitliche und finanzielle Rahmen für deine Begleitung gilt.
90 €
60 MinutenEine fokussierte Coaching-Stunde für ein konkretes Anliegen, eine Standortbestimmung oder deinen nächsten Schritt.
Einzelstunde anfragen180 €
2 Termine à 60 MinutenEin Kennenlernen und eine anschließende Vertiefungsstunde. So bleibt nach dem ersten Gespräch Raum, Erkenntnisse weiterzuführen.
Kennenlern-Paket anfragen06 / Häufige FragenFragen zum
Fragen zum
HSP-Coaching.
01Muss ich sicher wissen, dass ich hochsensibel bin?
Nein. Eine feste Selbstbezeichnung ist keine Voraussetzung. Ausgangspunkt sind deine Wahrnehmung, deine Bedürfnisse und dein konkretes Anliegen.
02Ist das Coaching nur für berufliche Themen gedacht?
Der Schwerpunkt von IN DIR HSP liegt auf Potenzialentfaltung und beruflicher Entwicklung. Persönliche Muster, Energie und Grenzen werden einbezogen, wenn sie mit deinem beruflichen Anliegen verbunden sind.
03Kann das Coaching online stattfinden?
Ja. Die Begleitung ist mit Standort in Wiesbaden auch online möglich und damit unabhängig von deinem Wohnort zugänglich.
04Ersetzt HSP-Coaching eine Therapie?
Nein. Coaching ist keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und ersetzt diese nicht.
07 / KennenlernenDein nächster Schritt darf
Gespräch anfragenDein nächster Schritt darf
überschaubar sein.
Schreib Annett Ludwig für ein Kennenlerngespräch und erzähle kurz, worum es dir geht.
Coaching ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.